COMPRENDRE LE PRINCIPE DE LA REMONTÉE TESTICULAIRE
COMMENT FONCTIONNE LA CONTRACEPTION THERMIQUE PAR REMONTÉE TESTICULAIRE (CTRT) ?
Cette méthode consiste à augmenter la température des testicules — habituellement comprise entre 33 et 35 °C dans le scrotum — en utilisant la chaleur du corps. En remontant mécaniquement les testicules à l’intérieur du corps, il est possible de rapprocher leur température de celle du reste du corps, soit environ 37 °C. Cette légère élévation de température peut suffir à altérer, de manière réversible, la production de spermatozoïdes.
Des essais cliniques menés au CHU de Toulouse ont montré que si les testicules sont maintenus dans cette position pendant 15 heures par période de 24 heures, la quantité de spermatozoïdes peut diminuer suffisamment pour rendre le sperme infertile.
Il s’agit donc d’une méthode de contraception non hormonale, non invasive et réversible.
Pour en savoir plus, découvrez notre page sur la contraception thermique.
À QUI S’ADRESSE LA CTRT ?
La CTRT est indiquée pour l’ensemble des personnes de plus de 18 ans ayant des testicules et étant fertiles, qui ont des relations sexuelles avec des partenaires ayant des ovaires et étant fertiles, et ne souhaitant pas que ces relations sexuelles puissent conduire à une grossesse.
Elle ne doit pas être mise en oeuvre par des personnes présentant des contre indications (cf. question dédiée dans la FAQ).
QUELS SONT LES DISPOSITIFS POUR METTRE EN PLACE UNE CTRT AUJOURD’HUI ?
Aujourd’hui, aucun dispositif médical n’est autorisé par les autorités de santé pour mettre en place une contraception thermique par remontée testiculaire (CTRT).
Dans la pratique, les utilisateurs recourent à des dispositifs artisanaux — anneaux en silicone, sous-vêtements adaptés, jockstraps — dont la fabrication et l’usage sont transmis lors d’ateliers organisés par des collectifs et associations dans différentes villes.
Un anneau en silicone, l’AndroSwitch, commercialisé comme contraceptif en 2018, a contribué à populariser la méthode avant que sa vente ne soit interrompue en 2021 à la demande de l’ANSM, faute de marquage CE.
Aujourd’hui, la diffusion de ces pratiques repose surtout sur les réseaux associatifs et les communautés d’utilisateurs.
Voir la carte des associations et collectifs ou prendre un rdv individuel avec Otoko.
LE SLIP CHAUFFANT CHAUFFE-T-IL ?
On parle parfois de « slip chauffant » pour désigner le dispositif de contraception thermique développé par le Dr Mieusset au CHU de Toulouse. Cette appellation est trompeuse : ce dispositif maintient les testicules en position haute, les plaçant ainsi naturellement dans une zone du corps plus chaude, à environ 37 °C, alors que leur température est habituellement comprise entre 33 °C et 35 °C dans le scrotum.
C'est cette augmentation de température qui peut inhiber la production de spermatozoïdes, mais il n'y a pas d'apport externe de chaleur.
POURQUOI LA TEMPÉRATURE DE 37°C ?
37 °C correspond à la température interne moyenne du corps humain. Grâce à la remontée testiculaire, il est possible d'augmenter la température des testicules sans recourir à une source de chaleur externe.
Plusieurs études ont montré que cette augmentation de température peut suffire à faire descendre la concentration en spermatozoïdes d’un utilisateur sous le seuil de 1 M/ml, seuil garantissant l’efficacité de la contraception.
EST-CE DOULOUREUX, INCONFORTABLE OU RISQUÉ ?
La remontée testiculaire peut demander une courte période d’adaptation, mais ne doit en aucun cas être douloureuse. Des utilisateurs recommandent de commencer par mettre en oeuvre la remontée testiculaire quelques heures les premiers jours, et d’augmenter progressivement la durée pour atteindre 15 h/jour après une semaine. Au bout de 2 semaines maximum, vous serez parfaitement habitué à la nouvelle position de vos testicules.
LA CONTRACEPTION THERMIQUE PROTÈGE-T-ELLE DES MST/IST ?
La contraception thermique ne protège pas contre les MST/IST.
En cas de situation à risque, l’utilisation d’un préservatif reste nécessaire.
COMMENT METTRE EN OEUVRE UNE CONTRACEPTION THERMIQUE ?
Avant de mettre en œuvre une contraception thermique, il est important de bien se renseigner sur cette méthode.
De nombreuses ressources scientifiques et pédagogiques sont disponibles en ligne, notamment dans notre page bibliographie, qui rassemble des publications et documents de référence sur la contraception thermique masculine.
Nous recommandons également de se rapprocher d’associations ou de collectifs qui accompagnent les utilisateurs de contraception thermique. Ces structures peuvent apporter des informations pratiques, partager des retours d’expérience et aider à mieux comprendre la mise en place de la méthode.
Enfin, il est fortement conseillé d’être accompagné par un professionnel de santé, afin de bénéficier d’un suivi adapté.
Vous pouvez consulter la carte des acteurs de la contraception thermique pour identifier les associations, collectifs et professionnels de santé susceptibles de vous accompagner.
COMMENT FAIRE UN SPERMOGRAMME ET OÙ ?
Le spermogramme est à réaliser dans un laboratoire d’analyses médicales ou un service hospitalier spécialisé. Le médecin prescripteur indique en général le lieu le plus adapté et le plus proche de chez vous. Des auto-tests à réaliser chez soi sont actuellement en cours de développement.
EFFICACITÉ /SÉCURITÉ DE LA CONTRACEPTION THERMIQUE
COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR QUE LA MÉTHODE SOIT EFFECTIVE ?
Les spermatozoïdes sont stockés dans les canaux déférents jusqu'à 3 mois après leur production. Pour cette raison, l’obtention d’une efficacité contraceptive avec la méthode de contraception thermique par remontée testiculaire peut prendre entre 2 et 4 mois. En cas de rapport sexuel à risque de fécondation, un autre moyen de contraception doit être utilisé jusqu’à la confirmation de l’efficacité. Un spermogramme est réalisé à 3 mois (puis tous les mois si le seuil contraceptif n'est pas atteint). On considère l’efficacité contraceptive confirmée à partir du moment où la concentration en spermatozoïdes du sperme est inférieure à 1 million/mL sur deux spermogrammes successifs réalisés à trois semaines d’intervalle.
Tant que l'efficacité contraceptive n’est pas confirmée par spermogramme, l’utilisateur ne peut pas se considérer comme contracepté.
COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL POUR RETROUVER UNE FERTILITÉ NORMALE APRÈS L’ARRÊT DE LA MÉTHODE ?
L'efficacité contraceptive n’est plus garantie dès l’arrêt de la méthode.
Même en cas de projet de grossesse, un autre moyen de contraception doit être utilisé dès l’arrêt du port du dispositif et pendant au moins 6 mois, ce qui correspond à deux cycles de spermatogenèse, par principe de précaution.
Le moyen de contraception complémentaire peut être abandonné après 6 mois, dès lors qu’un spermogramme aura confirmé le retour à la fertilité.
LA MÉTHODE A-T-ELLE DES EFFETS SECONDAIRES CONNUS ?
Avec les dispositifs artisanaux utilisés jusqu'à présent, les effets secondaires rapportés sur la CTRT varient d’une personne à l'autre. Ces effets peuvent inclure : diminution du volume des testicules, irritations temporaires de la peau, démangeaisons, mycoses, diminution de la taille des testicules, gêne au niveau des testicules, érections désagréables, gouttes urinaires retardataires. Aucun risque vital n’est rapporté.
LA REMONTEE TESTICULAIRE PEUT-ELLE ENTRAINER UN CANCER DES TESTICULES ?
La question est régulièrement posée, car il est montré que les personnes ayant un antécédent de cryptorchidie (non descente d'au moins un testicule dans le scrotum d'un jeune garçon) ont une probabilité supérieure de déclencher un cancer des testicules au cours de leur vie.
Aujourd'hui, plusieurs publications sur le sujet semblent cependant montrer que la chaleur corporelle appliquée à un testicule n'augmente pas le risque de cancer.
Selon la littérature, la genèse du cancer du testicule se joue principalement durant la vie foetale avec des prédispositions génétiques/ épigénétiques sous tendues avec des interactions de perturbateurs endocriniens conduisant à l’hypothèse de Skakkebaek.
En particulier, les publications suivantes soutiennent cette hypothèse et semblent écarter l’impact de la chaleur corporelle sur le cancer testiculaire :
. « Adolescent and adult risk factors for testicular cancer », publié dans Nature Reviews Urology, 2012
. « Risk Factors for Testicular Cancer: Environment, Genes and Infections—Is It All? » publié dans Medicina, 2023
Plus d'études devront être menées sur ce sujet à l'avenir.
Par principe de précaution, l'utilisation d'une contraception thermique n'est pas recommandé aux personnes ayant un antécédent de cryptorchidie ou de cancer testiculaire.
LA REMONTEE TESTICULAIRE PEUT-ELLE DIMINUER MON TAUX DE TESTOSTERONE ?
Lors des essais cliniques menés par le Dr Mieusset au CHU de Toulouse, aucun effet sur les niveaux de testostérone n'a été relevé, pour une exposition de 15h par jour.
Pour une exposition de 24 heures par jour, une diminution du taux de testostérone a en revanche été relevée par l'étude du Dr Shafik, "Testicular suspension as a method of male contraception : technique and results", toutes les valeurs individuelles restant cependant dans les normes, et les valeurs initiales étant retrouvées après l'arrêt.
Ce point fera l'objet d'investigation clinique par 37 degrés dans le cadre du projet de marquage CE du dispositif contraceptif.
PEUT-ON UTILISER LA CTRT EN CONTINU PENDANT PLUSIEURS ANNÉES ?
Oui, si la méthode est bien tolérée. Comme toute contraception, elle s’inscrit dans un suivi médical régulier.
Des patients ont été suivis sur une durée allant jusqu’à 4 ans de port lors des essais cliniques menés au CHU de Toulouse par le Dr Mieusset.
QUAND DOIT-ON DOUBLER LA CONTRACEPTION ?
Le seuil de contraception – concentration du sperme en spermatozoïdes inférieure à 1 M/ml – est atteint après 3 à 6 mois de mise en place de la CTRT. Il est ainsi recommandé de doubler la contraception au moment de sa mise en place , mais également après un oubli ou une interruption prolongée, ou encore à l’arrêt de la CTRT, avant de retrouver sa fertilité initiale s’il y a un désir d’enfant, par exemple.
UN MÉDECIN DOIT-IL SUIVRE OU VALIDER L’UTILISATION DU DISPOSITIF ?
Un suivi médical est recommandé pour la mise en place et le suivi de cette méthode contraceptive, notamment pour vérifier l’absence de contre-indications et suivre l'efficacité contraceptive sur le long terme.
QUELS TYPES DE TESTS MÉDICAUX SONT NÉCESSAIRES AVANT D’UTILISER LE DISPOSITIF ?
Un entretien avec un médecin et un spermogramme sont les conditions nécessaires pour mettre en place la CTRT afin qu’elle soit effective et efficace. D’autres rendez-vous de contrôle sont à prévoir pour suivre l'efficacité contraceptive.
Y A-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS OU DES PROFILS POUR LESQUELS CETTE MÉTHODE N’EST PAS ADAPTÉE ?
En attendant plus d’études, la CTRT est déconseillée dans les cas suivants par précaution : antécédent d’anomalie de la descente des testicules (cryptorchidie, ectopie traitée ou non) ; varicocèle de grade 3 à l’examen clinique ; antécédent de hernie inguinale (traitée ou non) ; cancer du testicule ; antécédents de torsion testiculaire avec orchidopexie uni ou bilatérale (AE).
La CTRT est discutée en cas de : anomalie spermatique (oligozoospermie : concentration de spermatozoïdes < 15 millions/ml ; asthénozoospermie : mobilité progressive < 32 % ; tératospermie : formes normales < 4 % selon Kruger ou < 24 % selon la classification de David modifiée) ; obésité : critère d’exclusion des études d’efficacité, utilisation du dispositif potentiellement difficile ; hypotrophie testiculaire sans cause identifiée ; parcours PMA antérieur.
Avant de débuter cette méthode, il est donc conseillé de consulter un ou une professionnel·le de santé informé·e sur la CTRT (cf. ressources personnes usagères) : entretien, examen physique (inspection et palpation des testicules), prescription d’un spermogramme (SPG) et d’un spermocytogramme.
DESIGN ET INNOVATION
POURQUOI DÉVELOPPER UN BOXER CONTRACEPTIF ?
En France, plus de 10 000 hommes pratiquent déjà la contraception thermique à l’aide de dispositifs artisanaux.
Un boxer contraceptif pourrait être une réponse simple, fiable, confortable et clé en main, qui remplace vos sous-vêtements habituels et ne change rien à votre quotidiens, si ce n'est en matière de contraception.
POURQUOI UN BOXER PLUTÔT QU’UN AUTRE TYPE DE SOUS-VÊTEMENT ?
Le boxer est selon nous le sous-vêtement le plus répandu et le plus confortable pour un port quotidien. La forme contemporaine permet par ailleurs de combiner design, maintien précis (de la contraception) et discrétion.
COMMENT LE BOXER 37.1 DE 37 DEGRÉS EST-T-IL CONÇU ET TESTÉ ?
Le boxer 37.1 de 37 degrés est réalisé en polyamide et en élasthanne, matériaux utilisés fréquemment pour les sous-vêtements de sport, permettant d’allier des propriétés d’élasticité mécaniques, de résistance dans le temps, de confort et de douceur. Sa conception technique allie un niveau de compression fiable et ciblé qui augmente l’efficacité du maintien, et un confort absolu pour les utilisateurs.
Sur la base de la première preuve de concept portée par Gaëlle Burcklé, co-fondatrice, un brevet a été déposé, puis des travaux de R&D ont été menés afin de définir la forme finale du dispositif, lequel a été testé par plusieurs testeurs indépendants. Un deuxième brevet a été déposé sur la forme finale.
OÙ EN EST LE DÉVELOPPEMENT DU BOXER 37.1 DE 37 DEGRÉS ?
Le boxer de contraception, le 37.1 de 37 degrés, est en cours de développement.
Nous commercialisons aujourd'hui le boxer 37.0, qui assure une remontée testiculaire.
Pour le faire évoluer de 37.0 à 37.1 et en faire un dispositif médical contraceptif, nous devons lancer des essais précliniques et cliniques,avec pour ambition de tester l'effet contraceptif et la sécurité du dispositif à grande échelle, puis d’obtenir un marquage CE, preuve de son efficacité en tant que dispositif médical de contraception fiable, et autorisé à être commercialisé sur le marché européen.
Nous prévoyons un démarrage des essais cliniques début 2027, et une commercialisation du dispositif médical courant 2029.
COMMENT SOUTENIR LE PROJET 37 DEGRÉS ?
De plusieurs façons !
Vous pouvez acheter le boxer d’exploration pour le tester, l’offrir (une carte cadeau est aussi disponible) autour de vous et nous faire des retours grâce à notre formulaire de retour, sur son confort, son maintien, son design, pour contribuer à son amélioration.
Il est aussi possible de compléter son achat par un don pour soutenir le développement du projet ou de nous contacter si vous souhaitez investir et participer à son déploiement.
Enfin, n'hésitez pas à parler du projet autour de vous, à nous suivre sur les réseaux sociaux (Instagram, TikTok, Linkedin) et encourager votre entourage à faire de même. C'est aussi l'occasion de parler de contraception, et de commencer à lutter contre les stéréotypes en montrant que les hommes aussi, peuvent prendre en main leur fertilité !
LE BOXER 37.0
A QUOI SERT LE BOXER 37.0 ?
Le boxer 37.0 est un produit d’exploration corporelle et intime, un produit de bien-être.
Il permet de découvrir son corps, de sentir son intimité autrement, d’expérimenter la remontée testiculaire et de se familiariser avec cette pratique physique .
Le boxer 37.0 est exclusivement destiné à l’exploration corporelle et ne doit pas être utilisé à d’autres fins. En particulier, il n’a aucune finalité médicale, thérapeutique, de diagnostic, ou contraceptive.
Porter ce boxer, c’est aussi une manière de soutenir le projet 37 degrés et de participer à la diffusion de ces connaissances.
POURQUOI CE PRIX ?
Nous voulons un prix juste et accessible. Le prix défini aujourd’hui reflète les nombreuses étapes et éléments de conception, ainsi que la complexité de la recherche et développement techniques, les matériaux, la production, les phases de test et de validation, les tests précliniques et cliniques, la certification européenne (CE), mais aussi l’engagement pour une innovation contraceptive encore émergente et qui se veut durable, efficace et stylée.
LE PORT DU BOXER EST-IL DOULOUREUX OU, INCONFORTABLE OU RISQUÉ ?
Le boxer 37.0 de 37 degrés a été conçu pour un port confortable. Il respecte l’anatomie et la morphologie de chacun. Ses différents éléments assurent une aisance en toute circonstance : un élastique de tour de taille large pour un maintien renforcé, une poche discrète et intuitive pour faciliter l’usage et la remontée testiculaire, des textiles qui allient confort, performance, respirabilité et durabilité, un anneau interne réglable qui soutient, sans jamais contraindre.
Le boxer 37.0 peut demander une courte période d’adaptation, mais son port ne doit en aucun cas être douloureux. Nous recommandons de ne pas dépasser quelques heures de port les premiers jours. Rapidement, vous serez parfaitement habitué à sa présence, comme à celle de vos chaussettes.
QUAND PORTER LE BOXER 37.0 DE 37 DEGRÉS ?
Le boxer 37.0 est conçu pour être porté de manière ponctuelle, dans une démarche d’exploration corporelle. Il permet de découvrir son corps, son intimité et d’expérimenter la remontée testiculaire.
PEUT-ON FAIRE DU SPORT EN PORTANT LE BOXER 37.0 DE 37 DEGRÉS ?
Oui, si l'activité reste confortable et ne crée pas de frottements ou de points de pression gênants. Il est primordial d'écouter son corps et ses sensations.
Le boxer 37.0 de 37 degrés peut même s’avérer particulièrement confortable lors de séances de sport, car il maintient les testicules contre le corps, ce qui évite qu’ils sautillent.
COMMENT CHOISIR LA BONNE TAILLE BOXER 37.0 DE 37 DEGRÉS ?
Référez-vous à notre tableau guide des tailles et choisissez en fonction de votre tour de petite hanches, de bassin et de cuisse.
Pour plus de précision, prenez vos mesures directement sur la peau à l’aide d’un mètre ruban :
- Tour de petites hanches : au niveau du bord supérieur du bassin (celui que tu peux sentir faire un angle en passant tes mains sur tes hanches, à l'avant du corps)
- Bassin : au point le plus large (sur la partie la plus forte du bassin, comprenant vos fesses)
- Cuisse : au point le plus fort, sans serrer (≈ 2 cm sous l’entrejambe)
Astuce : vous pouvez aussi mesurer à plat l’élastique de votre boxer préféré, puis ajouter 9 à 10 cm pour estimer votre tour de petites hanches ; n’oubliez pas de multiplier par 2 cette mesure.
Entre deux tailles ? Privilégiez la plus petite pour un bon maintien.
Un boxer bien ajusté doit être confortable, offrir un bon maintien et ne pas gêner vos mouvements.
COMMENT METTRE LE BOXER 37.0 DE 37 DEGRÉS ?
- Enfiler le boxer 37.1 comme un sous-vêtement classique.
- Ouvrir la poche située à l’avant du boxer afin d’atteindre l’orifice du trapèze interne.
- Desserrer le stoppeur pour élargir au maximum l’ouverture de l’orifice.
- À l’aide des mains, attraper la verge et la faire passer délicatement au travers de l’orifice.
- Sans manipuler les testicules, saisir délicatement la peau du scrotum et la faire passer à son tour à travers l’orifice : les testicules remontent naturellement vers le pubis, le scrotum vidé apparaît sous la verge.
- Vérifier que l’orifice entoure correctement la base de la verge et du scrotum vide. L’orifice et la partie interne doivent être bien plaqués contre le corps, tandis que la verge et le scrotum sont contenus dans la poche du boxer.
- Ajuster le cordon à l'aide du stoppeur afin d’adapter l’orifice à la circonférence de la verge et du scrotum. Si nécessaire, faire un nœud au-dessus du stoppeur pour éviter tout glissement.
- Remonter le boxer afin de tendre la partie interne : elle ne doit pas flotter.
- Contrôler régulièrement la position des testicules au cours de la journée et réajuster le dispositif si besoin.
LE BOXER 37.0 DE 37 DEGRÉS EST-IL VISIBLE SOUS LES VÊTEMENTS ?
Non, le boxer 37.0 de 37 degrés, en plus d’être fiable, confortable et design, est aussi discret, sans surépaisseur. Sous un pantalon, il sera semblable à un boxer classique.
Le logo 37 degrés en jacquard reste discret tout en étant élégant.
COMMENT ENTRETENIR LE BOXER 37.0 DE 37 DEGRÉS ?
Laver le boxer avant la première utilisation, et après chaque jour d’utilisation.
Retourner le boxer avant chaque lavage.
Laver à une température ne dépassant pas 30 °C, dans un filet de linge.
Ne pas utiliser d’agent blanchissant.
Ne pas nettoyer à sec.
Ne pas laisser tremper le boxer avant ou après lavage.
Retirer rapidement le boxer de la machine à laver une fois le cycle terminé.
Ne pas utiliser de sèche-linge : sécher le boxer à l’air libre, loin d’une source directe de chaleur (radiateur, soleil…).
Ne pas repasser.